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Sortir de sa zone de confort : un voyage vers la croissance personnelle
La zone de confort est un état psychologique dans lequel nous nous sentons à l’aise, en sécurité et en contrôle. C’est un espace familier où nous opérons avec aisance et efficacité. Hier, j'en suis sortie en animant un groupe de près de 30 étudiants de Master 1...
L’engagement financier personnel dans la reconversion professionnelle
Le reste à charge du cpf a fait couler beaucoup d’encre et a ému une bonne partie de la planète des actifs. En effet, la loi du 5 septembre 2018 portant la liberté de choisir un avenir professionnel a ouvert la voie au libre choix d’une action de formation tout en...
PLUS D’ESTIME = PLUS DE CONFIANCE : explications…
J'entends trop souvent des gens dire qu'ils manquent de confiance en soi. Or, pour oser entreprendre davantage, avoir conscience que l'on peut oser essayer et réussir, le préalable et de s'en penser ou savoir capable : on parle d'estime de soi. Voici une...
Je suis parfaite, mais je me soigne!
Quand on parle de perfectionnisme, on parle de buts, d’objectifs, de standards. Le perfectionniste se fixe des objectifs élevés, difficiles et parfois même impossibles à atteindre puisqu’il veut que tout soit parfait, que rien ne puisse lui être reproché. Il vit dans...
« Une force exagérée peut devenir une faiblesse »
Cette citation dont je ne connais pas l’auteur (si quelqu’un sait de qui elle est issue, faites-le moi savoir surtout), m’a fait penser au quadrant d’Ofman, célèbre coach et comportementaliste Néerlandais, contemporain. Dans son approche, une qualité fondamentale, qui...
Pourquoi choisir de faire un bilan de compétences avec un coach pro?
Le coaching professionnel est défini comme un processus de réflexion et de créativité réalisé en partenariat avec un client pour l’inspirer à maximiser son potentiel personnel et professionnel et ce malgré la complexité et l’incertitude croissantes qui existent...
L’audace
Vous est-il arrivé de ne pas oser faire ou dire quelque chose ? Vous rappelez-vous alors cette boule au ventre et l’accélération de votre rythme cardiaque ? Nous avons tous en principe déjà vécu ce genre de situations. Mais vous êtes-vous demandé pourquoi nous...
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